|
ข้อคิดเห็นที่
1: คำถามนี้ ไม่สามารถให้คำตอบสั้นๆ ที่ถูกต้องและสร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง แต่ ขอชี้ให้เห็นว่า ถ้า สรุป หรือ เชื่อ ตาม คำถาม จริงๆ จะเหลือ ทางเลือก สักเท่าไร และ ควร ปฏิบัติตนอย่างไร และ แน่ใจหรือว่า รู้แน่ๆว่า Trans Fat คือ อะไร สำหรับ ผู้รักและห่วงใย สุขภาพ ของตนเอง เมื่อเชื่อแบบนี้แล้ว (( ต้องไม่กินอาหารที่ทอดด้วยน้ำมันที่ผ่านกระบวนการฯ ต้องไม่กินอาหารที่ทอดด้วยน้ำมันที่ไม่ผ่านกระบวนการฯ ต้องไม่กินเนื้อสัตว์และพืชที่มีไขมันปนอยู่ด้วย ต้องไม่กิน เนย - มาร์การีน ต้องไม่กิน น้ำสลัด - มายองเนส ต้องไม่กินขนมหวานที่ใช้กะทิ ต้องไม่กินแกงที่ใช้กะทิ ต้องไม่กินไอสกรีม ต้องไม่กินขนมที่ใช้เนยเป็นส่วนผสม ต้องไม่กิน ฯลฯ )) หรือ กินเข้าไปทั้งหมด โดยคอยเตือนตัวเองทุกครั้งที่กิน ว่าทำลายสุขภาพของตัวเองอีกแล้วนะ ทั้งหมด ที่ยกมาเป็นตัวอย่าง มีใครทำได้บ้าง และ สุขภาพกายของเขาเป็นอย่างไร สุขภาพจิต เป็นอย่างไร และ ถ้า คนส่วนใหญ่ทำไม่ได้ สุขภาพกาย และ สุขภาพจิต ของเขาควรเป็นอย่างไร และ ขณะนี้ เป็นอย่างนั้นจริงหรือไม่ นอกจากนี้ น้ำมันจากธรรมชาติ ที่มีแต่ไขมันอิ่มตัวทั้งหมด หรือ ที่มีแต่ไขมันไม่อิ่มตัวทั้งหมด มีจริงหรือ โดย: นักเคมี [18 ธ.ค. 2553 08:30] |
ข้อคิดเห็นที่
2: http://en.wikipedia.org/wiki/Trans_fat Trans Fat โดย: นักเคมี [18 ธ.ค. 2553 09:12] |